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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단 어떡해하면 좋을까요?

다신등급

정예슬
  • 2015.12.31 23:45
  • 116
  • 2

오늘 방학해서 다이어트하려는 초등학생입니다!물론 키도 키우고 있습니다!!댓에다 식단좀 적어주세요

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  • 지존
    애옹애옹맨 2016.01.01 01:00

    영양소를 골고루 챙겨먹는 것이 제일 중요합니다^^
    아직 성장기이니 너무 무리한 다이어트는 하지 마시고,
    간식부터 끊어보세요^^
    그후, 아침저녁은 밥 반공기만..
    밥먹을때 반찬은 고기반찬대신 나물이나 두부로 드시고요^^
    점심은 그냥 드시면 됩니다 운동은 계단 오르락 내리락하세요~

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    윶윶윶 2015.12.31 23:54

    인터넷치면다나와요

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