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단기간 다이어트

다신등급

먄쟈
  • 2016.12.30 15:31
  • 111
  • 2

18일동안 6키로감량해야는데 하루에 700칼로리이하만먹고 운동 아주 약간.물 1.6리터만 마시면 가능할까요

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    요요시르 2017.01.01 23:01

    그러다요요와요 탄수화물 완전끊고하면감량되지만 버티는게문제랍니다 전2주동안끊어서8키로뺐어요 운동하면서

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    다신으로화이팅 2016.12.30 16:47

    18일동안 그렇게 많이 빼는건 거의 불가능하지만 일단 운동만으론 어렵구요 식단을 과일도 드시면안되요! 닭가슴살 계란흰자 고구마 등으로 적절히 구성하시고 물은 3~4리터마셔야합니다^^

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