다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 10키로가능할까요
르언
- 2016.01.01 00:17
- 275
- 6
아침 과일
점시 저녁 밥반공기 국건더기만 반찬조금
오전운동
등산 또는 배드민턴
오후운동
줄넘기 500개
팔벌려뛰기 150개
근력운동 20분
런닝머신 40분
170/90입니다..뺄수있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
할 수 있을 거에요! 제가 식단조절 없이 해서 한달에 팔키로 뺐으니까요!
할수있을거에요!
운동하던분이면 모르겠는데
아니면 몸에 무리와요
저도 작년에 인대늘어나서 핼스끊자마자 2주동안 운동을 못했었어요
170에 90이라면 충분히 감량이 가능합니다만 몸에 무리가 오고 요요가 올 가능성이 높습니다
계획하신 걸 보니 식단은 괜찮고 운동은 약간 지칠 수도 있겠네요
우선 천천히..서서히 늘려나가는 것이 좋을 것 같습니다
너무 무리하면 작심삼일로 훅갑니다..^^
파이팅! 2016년엔 꼭 달라집시다!
천천히빼세요ㅜ건강에무리와요
비밀 댓글 입니다.