다이어트 일기
12월 30일 (음식 338kcal, 운동 472kcal)
YJ94
- 2016.12.30 19:29
- 60
- 0
- 음식
- 운동
338/ 1075
472/ 179
성공
(1030)
아침식사 : 220kcal (65.09%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 현미과일그래놀라 (1팩, 35g) | 140kcal |
점심식사 : 62kcal (18.34%)
| 귤 (1개, 160g) | 62kcal |
오후 간식 : 15kcal (4.44%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 41kcal (12.13%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
운동 : 472kcal
| 빠르게걷기 (65분) | 247kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 빠르게걷기 (32분) | 121kcal |
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