다이어트 일기
12월 30일 (음식 780kcal, 운동 684kcal)
마리니
- 2016.12.30 21:02
- 33
- 0
- 음식
- 운동
780/ 800
684/ 229
성공
(475)
아침식사 : 78kcal (10.00%)
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
점심식사 : 278kcal (35.64%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1회분, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 424kcal (54.36%)
| [러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
운동 : 684kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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