다이어트 일기
12월 26일 (음식 854kcal, 운동 389kcal)
마리니
- 2016.12.31 03:40
- 82
- 0
- 음식
- 운동
854/ 800
389/ 229
성공
(106)
아침식사 : 104kcal (12.18%)
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
점심식사 : 326kcal (38.17%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| [러브잇] 메스퀴트 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g) | 134kcal |
저녁식사 : 424kcal (49.65%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml) | 95kcal |
| [러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g) | 137kcal |
운동 : 389kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 133kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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