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혜지구름
  • 2016.12.31 15:46
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유산소하고 무산소 해도 되나요??
무산소부터하고 유산소 하는건가요??

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  • 정석
    Heni 2016.12.31 20:28

    저번에 칼럼을 읽었는데 체지방감량이 목표일때는 유산소 후 무산소하는것도 괜찮은 방법이래요~

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  • 다신
    날씬이고파* 2016.12.31 16:37

    스트레칭...유산소..무산소..스트레징
    순으로하면 좋아요^^

    답글
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