헬스보다는..ㅎㅎ;;
ofgod
대체왜헬스보다홈트가더더힘들까요ㅋㅋㅠ헬스할땐땀도그리안나구ㅠ홈트를고강도운동영상만봐서일까요..ㅋㅋ그래서홈트할때보다오히려효과가떨어질까요?
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독설구라 기구들이용하면서트레이너분설명듣고제대로하는데요..아무래도중량이나횟수를올려야겠네요ㅠ
횟수나 자세에 따라서 많이 다른거 같은데
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