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오늘부대찌개먹었어여
전 초반엔 쉬고 양이 적게 나오면 그때부터 운동 스타트 ㅎㅎ
식욕이 땡기네여
생리땜에 그런건가여??
전 생리통이 없어서 그냥 하던대로 운동해요... 밖에서 한다면 아무래도 신경쓰이겠지만 전 집에서 하기때문에 그냥 하네요 ^^
전 첫날 둘쨋날 생리통이 심해서 간단히 스트레칭만 하구 3일째부터는 걷기 했어요 파워워킹 말구요. 생리를 일주일 내내 하니까 곤욕이네요:(
전 하루 이틀은.쉬어요 몸이 몸인지라 휴식을 주고싶어요.나름 ㅎㅎ 3일째부턴 정상.~~~
근대.1키로정도는 뿔어잇다는점 ㅜ