비포&애프터
30일 줄넘기 완료! 3키로감량했어요ㅎㅎ
노란만듀
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- 2016.12.31 21:07
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몸이아파서 한동안 운동을 못했더니 요요로 인해 57.7kg까지 나갔어요
두달반동안 고생해서 50kg까지 뺐는데 한달쉬었다고 7키로가 불더라구요...ㅠㅠ
안되겠다싶어 다시 줄넘기 잡았어요ㅎㅎ
검은색이 운동전이고 초록색이 운동후입니다!
오늘아침에 54.1키로나오더라구요ㅎㅎ
식단조절도 해가면서 줄넘기 꼬박꼬박해줬어요~
아직 좀더남았지만 더 열심히해서 목표무게 찍고 2차후기로 돌아올게용!ㅎㅎ
모두 새해 복 많이 받으시고 건강한다이어트 하셨으면 좋겠어요!!😆😆😆 감기조심하세용💕
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순영서진 고맙습니다^^
살찌지말아야지 ㅎㅎ감사합니다~ 아직 갈길이 멀어요ㅠㅠ
다리다인이 너무 이뻐요!!
허리라인도 살아나시고 허벅지가 붙지않는 기적이 일어났네요 ... 3키로도 정말 엄청난 변화라는걸 깨닫게해준 사진이었습니다 축하드려요🎉🎊
하겅 네ㅎㅎ 저 볼살진짜많은데 살빠지니 좀없어지더라구요ㅋㅋㅋ
노란만듀 혹시 다이어트 3키로 감량하실때, 볼살도 같이 빠지셨나요 ? ?
몽키하트 감사합니다ㅎ
우와 대단해요👏👏
4548 고맙습니다ㅎ
블리손 유산소에는 줄넘기가 최고인것같아요ㅎㅎ 개인적으로 줄넘기 성애자입니다ㅋㅋㅋ