다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루굶고 자유식 먹어도 될까요?
윤수지민
- 2016.12.31 22:00
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다이어트 중인데 매일 양배추랑 닭가슴살만 먹으니까 토할거같습니다..내일 아침 점심을 굶고 지유식으로 맛있는 음식 먹고 집와서 사이클 돌리고 운동할건데 그래도 살이 찔까요..ㅠㅠ
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아니요! 평소 꾸준히 실천해오신 분이시라면 하루쯤 과식한다해도 괜찮대요ㅎㅎ 그리고 아침점심 다 굶는거니 딱히 살 찌진 않을거에요!
다이어트도 맛있게 할 수 있는데... 아침 점심도 적당히 드시고, 자유식에 과식하지는 마세요.
다이어트중 양배추랑 닭가슴살만 먹어야된다는 법칙 없으니까 다신분들 식단이나 '30일 도전-도전다신'의 식단미션들 참고하셔서 맛있고 건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠네요.