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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아르바이트 하면서 식단조절은 어떻게 해야할까요?

다신등급

Hyojeong

  • 2016.12.31 22:01
  • 90
  • 5

저는 페스트푸드점에서 일하고 있는 대학생입니다. 패스트푸드점에서 일하다보니 식사로 먹을 수 있는게 햄버거나 감자튀김같이 고열량의 음식들입니다. 그러다보니 따로 식사를 가지고 가야할 것 같은데...휴식시간(=밥 시간 정확히 30분)도 일정하지 않고...그래서 고민이 많습니다....

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  • 입문
    살뺄꺼야살살 2017.01.01 13:17

    컵누들이나 달가슴살 냉동으로 좋은거 많이있어뇨!!전 다른거 안가져가고 그거 가져가서 먹어요

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  • 초보
    Hyojeong 2016.12.31 22:41

    Jecky 오! 내일 말씀하신데로 한번 가지고 가봐야 겠어요!

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  • 초보
    Hyojeong 2016.12.31 22:40

    유리시나1 8시간 근무하면 1시간 정도 쉬게되는데 보통 7시간 조금 넘게 일해서 휴식이 30분 밖에 안되요 ㅎㅎㅎ 도시락...낼 부터 가지고 가보려구요

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  • 정석
    유리시나1 2016.12.31 22:28

    30분밖에안되나요? 저도 알바하면서 도시락 싸가지고다니는데요 귀찮아서 미리 삶은 고구마, 닭가슴살, 삶은계란흰자 먹고 컵누들 가끔사먹어요~!

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  • 지존
    Jecky 2016.12.31 22:13

    양배추, 양상추, 새싹이나 오이, 토마토같은 채소들 락앤락 300ml 통에 담아서 샐러드팩 만들어서 들고다녀요. 전자렌지가 있으면 닭가슴살 소세지같은거 가볍게 데워먹기도 하고요.

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