다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아르바이트 하면서 식단조절은 어떻게 해야할까요?
Hyojeong
- 2016.12.31 22:01
- 90
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저는 페스트푸드점에서 일하고 있는 대학생입니다. 패스트푸드점에서 일하다보니 식사로 먹을 수 있는게 햄버거나 감자튀김같이 고열량의 음식들입니다. 그러다보니 따로 식사를 가지고 가야할 것 같은데...휴식시간(=밥 시간 정확히 30분)도 일정하지 않고...그래서 고민이 많습니다....
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컵누들이나 달가슴살 냉동으로 좋은거 많이있어뇨!!전 다른거 안가져가고 그거 가져가서 먹어요
Jecky 오! 내일 말씀하신데로 한번 가지고 가봐야 겠어요!
유리시나1 8시간 근무하면 1시간 정도 쉬게되는데 보통 7시간 조금 넘게 일해서 휴식이 30분 밖에 안되요 ㅎㅎㅎ 도시락...낼 부터 가지고 가보려구요
30분밖에안되나요? 저도 알바하면서 도시락 싸가지고다니는데요 귀찮아서 미리 삶은 고구마, 닭가슴살, 삶은계란흰자 먹고 컵누들 가끔사먹어요~!
양배추, 양상추, 새싹이나 오이, 토마토같은 채소들 락앤락 300ml 통에 담아서 샐러드팩 만들어서 들고다녀요. 전자렌지가 있으면 닭가슴살 소세지같은거 가볍게 데워먹기도 하고요.