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몸에 이상오고 요요와서 그전보다 더 살찌는 악순환이 옵니다
그냥 천천히 빼세요
가능은하지만 요요랑 탈모가 올꺼에요ㅠㅠㅠ두달에 10키로가 제일 이상적인 감량인거같아요
아니요. 물리적으로 가능하다고 해도 인간적으로 무리입니다. 정상적으로 드시면서 운동해서 천천히 빼세요. 급하게 뺀 살은 배 이상의 요요로 더 큰 문제를 일으킬 수 있고, 건강에도 큰 타격을 줍니다.
제 경험상 최대 20kg인거같아요. 20kg만빼도 성공한거에요!