저녁식단
이졯
일이 7시에 끝나서 집오면 8신데..그시간에 먹고자수 계속살이쩌요회사에서 저녁에 일하면서 간단간단히 먹을 수 있을만한게뭐가 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 집에오면 저녁으로 폭식해서 회사에서 저녁을 먹어요.ㅎㅎ 두유(약콩두유같은 무첨가), 훈제계란. 닭가슴살큐브(냄새는 날수있음),미주라토스트조각,콩콩볼 같이 입에 쏙 들어가는게 좋더라구요.그치만 포만감이 적어서 밥으로 바꿨어요!주먹밥, 다이어트도시락주문도 좋구요. 저는 귀찮더라도 포만감있는 주먹밥을 주말에 미리준비해서 냉동실에 넣어두고 매일 반찬을 싸고 조금씩 가져가다 귀찮아서 그냥 밥도 아침에 싸요ㅎㅎ
30일 줄넘기 완료! 3키로감량했어요ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 집에오면 저녁으로 폭식해서 회사에서 저녁을 먹어요.ㅎㅎ 두유(약콩두유같은 무첨가), 훈제계란. 닭가슴살큐브(냄새는 날수있음),미주라토스트조각,콩콩볼 같이 입에 쏙 들어가는게 좋더라구요.
그치만 포만감이 적어서 밥으로 바꿨어요!
주먹밥, 다이어트도시락주문도 좋구요. 저는 귀찮더라도 포만감있는 주먹밥을 주말에 미리준비해서 냉동실에 넣어두고 매일 반찬을 싸고 조금씩 가져가다 귀찮아서 그냥 밥도 아침에 싸요ㅎㅎ