다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게만 빠져요ㅜㅜ
요거트 플레인
- 2017.01.01 16:21
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원래156에45 키로 여서 다이어트를 시작했는데 열심히 식단 조절도 하고 운동도 조금씩 했는데 몸엔 차이가 없고 몸무게만 6키로 빠졌어요... ㅜㅜ진짜 몸에는 겁나 미세한 차이만 있는데 몸무게만 빠져요ㅜㅜ 왜이러는 거죠??
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앗 감사합니다! 근데 근력운동 종류가 뭐뭐 있나요??
수분&근육 빠지는거같아요 근력운동해주세요
근력운동 위주로 해주세요