다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마트에서 닭가슴살을 샀는데
45kg망들쟝
- 2017.01.01 18:35
- 116
- 3
완전 생거에요 데친 다음 후라이팬에 기름없이 구워야하나요?
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생닭가슴살이좋아요 캔제품오래드시면 환경호르몬땜시
그냥 삶아 드셔도 되고 구워 드셔도 되는데
구워드실려면 두꺼워서 잘 안익기 때문에 반으로 잘라 주시면 좋아요
올리브유같은거 살짝두르시고 키친타올로 가볍게 닦아내시고 구우세요!