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다이어트 일기

01월 01일 (음식 1495kcal)

다신등급

AHhha
  • 2017.01.01 20:48
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1495/ 1832

0/ 305

성공
(32)

점심식사 : 867kcal (57.99%)

계란볶음밥 (1인분, 300g) 450kcal
동태전 (5개, 172g) 250kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 30kcal
시금치나물 (1소접시, 66g) 41kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal
토마토케첩 (1큰술, 16g) 18kcal

오후 간식 : 195kcal (13.04%)
귤 (5개, 500g) 195kcal

저녁식사 : 433kcal (28.96%)

닭가슴살샐러드 (1인분,100g) 205kcal
김 (2장, 2g) 18kcal
간장 (3큰술, 45ml) 18kcal
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal
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