팁&노하우
다이어트 하면서 먹는 양
박찌루
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- 2017.01.01 22:45
- 1,098
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빨리 살빼신다고,, 식이요법 쪼인다고 하셔도 꼭 하루 최소한 꼭 700칼로리씩은 드셔야되요,,
제가 전에 하루에 100kcal 안되게 먹다가 오늘 1000까지 먹었는데 칼로리 700먹기 시작한 때부터 몸에 활기가 생기고 무기력증도 점점 없어지고 있어요 ㅠㅠㅠㅠ 와 몸에 변화가 저절로 느껴지네요😁
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저도 경험 해봄 ㅠㅠㅠ
맞아요~저도 빈혈때문에 고생한적이 있어서 공감가네요~
맞아요 적당한 칼로리 섭취는 필수..전 빈혈와서 고생했어요ㅠ
저도 다이어트하고 있는데 너무 힘들어요ㅠㅠ 참고해서 더 열심히 해야겠어요
너무 안먹고 빼면 요요오기 쉽죠...
그리고 적당히 먹어줘야 살도 잘 빠지는듯 해요
오 꿀팁이네요
맞아요 ㅋㅋ너무 안먹고 살빼면 진짜 몸 상하고 요요오죵^^
늙어보니....바로 느껴지더라구요^^