새해에는 다시 맘 잡고
오뚜기81
2017년 다시 정조준 !!* 7시 이후 야식 금지 * 물은 최소 2리터 * 매일 하체 상체 근력 운동 * 규칙적인 식사 습관 * 외식은 주 1회 (최대 2회이내) * 1월달은 탄수화물기피 기간 (잡곡밥과 사과허용) 지켜내자 !! 새로운 나를 위해
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