다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
예비 고1 다이어트 비법과 고민 해답 알려주실분..ㅠㅠ
자괴감이들어
- 2017.01.02 00:43
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제가 이제 고등학교 올라가는데요 키가161에 몸무게가 61이거든요 짧은거 입지도 못하겠고 고등학교가면 날씬한 아이로 살고싶어요 ㅠㅠ
1.제가 배불러도 또먹는 습관이 있는데 어떻게 고칠까요..??
2.운동법중에 실내에서 하는 운동중에 효과 좋은운동 뭐가 있나요??
3.실내싸이클 효과 좋나요?
4.식단은 어떻게 해야할까요
5.식욕 참는법이 뭐가 있을까요?
6.훌라후프도 효과 있나요?
꼭 도와주세요 ㅠㅠ
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1.살을 위해서라도 먹지않으면..:)
2. 홈트레이닝중에 티파니 허리운동이라고 있는데 그운동도 좋은것같더라구요-
3.효과는 좋아요
4.여기 앱에 보면 칼로리를 정해주니까 먹고싶은걸 먹되 칼로리안으로 드세요
5. 음..민간요법도 많지만 자는게 좋아요
6.네 진짜 허리가 가늘어집니다. 근데 계속하다보면 잘안되는것같고 하는데 그럴땐 지압훌라후프를 사서 하면 좀더 효과를 볼수있어요!!
도움이 되었다면 좋겠네요 화이팅하세요