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Jecky 답변 감사해요 저도 어제 점심 부터 먹기 시작햇는데 맛나고 좋트라고요 꾸준히 해보려구요
최근 율무팥밥 +낫토로 점심 먹기 시작했어요. 생활습관에 달라진건 점심 식단밖에 없고, 나머지 식단이나 운동은 유지해줬는데 조금이나마 사이즈가 줄었더라고요. 이거 생각하면 다이어트에 도움이 되었다고 말할 수 있지 않을까요?.