다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떻게할까요
닉네임하트닉네임
- 2017.01.02 14:48
- 81
- 2
작년7월쯤2주정도다이어트를하교60kg에서51kg총9kg을감량햇습니다
그후많이먹어도몸무개가늘지를않길레
그냥몸무개를신경쓰지않고엄청먹엇죠...
그랫더니어느순간부터 53..53.8이러더니 지금은55키로입니다....
어덯게원래대로되돌릴방법이없을까요?
현재2주동안식단조젉하운동병행하고잇지만바지지가않길레..
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유지기간은 최소 1년은 잡아야 한다고 해요.. 하루이틀 사이에 찐게 아니고 쪘다 뺐다를 반복할수록 몸이 기억하는게 있기 때문에 다시 다이어트 하기가 어려워진다고 다신 칼럼이 그러더라고요ㅠㅠ
그렇군요.....좋은조언감사합니다아ㅠ