다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앉았다 일어서기
뚜!!!!
- 2017.01.02 19:49
- 82
- 4
제가 방학중 평일은 12시간씩 편의점알바를 하거든요ㅠㅠ
운동허러 가기엔 시간이 9시이기도하고 시골이다보니 헬스장도없어서 초등학교가서 걷기엔 많이 어둡더라고요ㅠ
그래서 알바하는 동안에 간편하게 할수있는게 앉았다일어서기더라고요ㅠㅠ..
손님올때 민망하지두않고...
앉았다일어서는것도 운동이될까요?
아니면 다른운동추천이라도 해주세욥!!
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아예 앉았다 일어서기보다 월싯이나 스쿼트는 어떨까요?
크림치즈
매장안이 많이넓은편이아니라 한정적이에요ㅠㅠ
고고센슈
제가부끄럼이많아서... 그냥 무서윰을 참고 알바끝나고 운동해야겠어요!
스트레칭 하는건 별로 안민망하던데..
매장안을 걸어용