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다이어트 일기

01월 02일 (음식 1216kcal, 운동 269kcal)

다신등급

아무거나8
  • 2017.01.02 22:11
  • 31
  • 0

점심칼로리가너무나와서 저녁을못먹었네여ㅠㅜ

  • 음식
  • 운동

1216/ 1425

269/ 237

성공
(241)

아침식사 : 495kcal (40.71%)
곰탕 (1그릇,250g) 185kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal

점심식사 : 721kcal (59.29%)
치즈돈까스 (1인분, 250g) 721kcal

운동 : 269kcal
런닝머신 걷기 (20분) 90kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
트위스팅 크런치 (10분) 70kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
줄넘기 (500회) 40kcal
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