다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
55kg
boasorte
- 2017.01.03 00:29
- 105
- 2
작년에 식이요법 90 운동 10 비율로 해서 17kg 빼고 올해 나머지 10kg 빼서 55kg 만들고 싶어요
올해는 운동으로 빼려는데 흥미와 관심이 없어서 운동에 재미붙이는 방법은 뭐가 있을까요?
나이가 드니 체력이 없어서 체력도 키우려구요ㅜㅜ
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전 요가가 좋았어요 처음엔 뻣뻣해서 자세도 제대로 안잡혔는데 점점 몸도 풀리고 자세도 정확하게 따라할수 있게 되면서 뭔가 쾌감이랄까..ㅋㅋ
줌바댄스가 좋은거 같아요. 저도 운동하는게 너무 재미없는데 줌바댄스를 하니깐 재미도 있고 스트레스도 날라가고 살도 빠지고 체력이 없어도 재미있게한다면 오래 버틸수있습니다.