다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식으로 인한 체중증가
왕초순이
- 2017.01.03 06:24
- 174
- 4
연말이 되면서 1주일정도 폭식을 했어요
근데 4킬로가 증가한거에요
어떻게 이렇게 질찌는지...
지금까지의 다이어트가 허무해서 맘이 잡히지 않아요. 이러다 다시 예전처럼 돌아가면 어쩌자요??
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좋은 말씀 감사드려요
다시한번 힘내 볼께요~
갑자기 먹어 확 찐 살은 조금 조심하면 바로 돌아오더라고요^^그때 다이어트 포기하시고 계속 드시면 진짤 살 되니깐 조심하세요ㅜ
대부분 수분과 염분이구 체지방은 1/4도 안될꺼에요. 맘잡고 유산소 운동으로 나트륨 배출만해줘도 2킬로 이상은 하루만이 빠질껍니다. 더 늦기전에 다시 잡으세요.
저도 한동안 맘껏 먹다.
다시 예전으로 돌아가는 느낌이 들어 다신에 다시 들어왔어요.
평생해야 하는건가요?