다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중년이신분..
똥쌍피
- 2017.01.03 07:02
- 99
- 2
있으신가요?
어떻게 다이어트 하시는지..
식단을 조절해도 운동을 해도 안빠지네요
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ㅋㅋ 중년이라 저도 4자들어간지 오래네요 그래도 평상시 다이어트음식들 주말엔 일반식 이래먹고요 운동은 상시 기본으로 해주고요 그럼 유지도 되고 운좋므면 빠지기도 합니다 근데 정상 몸무게 에서 미용몸무게에는 잘 안 가지고요 라인만 잡혀가는것같아요
잘먹으면 도로 회복되니 늘 관심가져주세요 내몸에요
저 중년입니다ㆍ 저도 식단조절한다 한다 하는데 저녁이나 아침준비하다보면 간본다고 홀짝 홀짝 먹게됩니다 ㆍ어렸을때보다야 확실히 빠지는게 잘 안빠져요 ㅜㅜ 그래도 먹는거 줄이시고 운동은 더많이 하니깐 빠지긴하네요 ~^^