01월 02일
민트모카초코
12월 21일 54.3kg근력 1도 없고 군살이 가득인 채로 시작했다.내일(1월 3일)이면 시작한지 일주일이 조금 넘는 시점이 되는데 몸무게나 이런 게 얼마나 변했는지 체크해보고 좀 더 마음을 다잡아야겠다. 식단, 물 섭취량, 운동 등도 더 꼼꼼히 체크해야지. 인생 몸무게 겟과 건강 유지를 위하여!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
후기2. 미주라 토스트를 먹어볼게욤.
새해 초는 힘들어...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.