비포&애프터
11월부터 지금까지~
kkeevely
- 2017.01.03 12:54
- 7,436
- 75
11월에 시작해서, 12월에도 글 한번 올렷엇어요~
여기다가 글 올리니까 응원도 되고 좀 더 힘이 나더라구요!
키는 167cm구요 11월 시작 몸무게 62kg 인줄알았는데 알고보니 63kg 이었습니다, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단 뭐 없었습니다,
다들 아시는대로 기름진것, 단것, 뭐 살찔거같은거 안먹구
제일 좋아하는 술,,, 지금까지 맥주 세캔정도 마신게 다네요..
밥 반공기로 양 줄여서 먹고 물 하루에 2리터 이상 마시고,
운동 싫어해서 많이 해봤자 하루에 한시간 빠르게 걷기했습니다
11월 시작 몸무게 : 63kg
12월 몸무게 : 58kg
1월 몸무게 : 54.5
앞으로 목표까지 4.5kg 남았어요! 다들 홧팅입니닷
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오와!!! 확연하게 차이나요 !!!
예쁘셔요~화이팅!!
먹는 거 참는 게 젤루 힘들던데 대단하세요! 남은 목표까지 화이팅~!!
와! 허리라인이 살아나셨네요!
저랑 체형 되게 비슷하신것 같은데ㅠㅠ부럽네요 저는 언제쯤....ㅠㅠ
멋져요!
대박
허리가 저리 들어가는 일이 저에게도 있도록 노력해야겠어염 으쌰으쌰🐥🐥
허리라인 들어가는것이 정말 대단하세요ㅠ!
대단..대단..부러워용