다이어트 일기
01월 03일 (음식 470kcal, 운동 643kcal)
Hyojeong
- 2017.01.03 21:06
- 33
- 0
- 음식
- 운동
470/ 935
643/ 156
성공
(952)
점심식사 : 170kcal (36.17%)
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 양파 (1/4인분, 17g) | 6kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 발사믹드레싱 (3/4종지, 10g) | 20kcal |
오후 간식 : 52kcal (11.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
저녁식사 : 248kcal (52.77%)
| 삶은 밤고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 칠리소스 (1/2회, 28g) | 29kcal |
운동 : 643kcal
| 서있기 (450분) | 643kcal |
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