다이어트 일기
01월 03일 (음식 1161kcal, 운동 854kcal)
미니빌리처럼
- 2017.01.03 23:57
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1161.3/ 1645
854/ 274
성공
(1064)
아침식사 : 324kcal (27.90%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 냉이무침 (1그릇, 88g) | 59kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 242kcal (20.86%)
| 냉이무침 (1그릇,88.5g) | 59kcal |
| 샐러리볶음 (1/4회, 55g) | 31kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 미역오이초무침 (1소접시,60.6g) | 20kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
오후 간식 : 150kcal (12.92%)
| 삶은 호박고구마 (1개, 97g) | 150kcal |
저녁식사 : 445kcal (38.32%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1/2팩, 95ml) | 57kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분,100g) | 205kcal |
| 실곤약잡채 (1인분,120g) | 183kcal |
운동 : 854kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기