다이어트 일기
01월 03일 (음식 897kcal)
오뚜기81
- 2017.01.04 09:51
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어제는 야식을 참았다 중간에 초콜릿 3알먹었다는건 안비밀
!!
- 음식
- 운동
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성공
(417)
아침식사 : 225kcal (25.08%)
| 곶감 (2.0개, 64g) | 150kcal |
| [아침란] 찐계란 (1개,50g) | 75kcal |
점심식사 : 130kcal (14.49%)
초밥 한판 (밥빼고)
| 모듬회 (1접시, 96g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
오후 간식 : 316kcal (35.23%)
| 초콜릿 (4.0개, 40g) | 201kcal |
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1회분,30g) | 115kcal |
저녁식사 : 226kcal (25.20%)
소세지가 아니라 족발 야채볶음 야채만 30g 섭취
| 소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g) | 60kcal |
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