다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력을 키울 것인가 뱃살을 뺄 것인가
Cobolt
- 2017.01.04 16:13
- 69
- 0
오늘 운동했는데 점심을 좀 허접하게 먹어서 그런가 벌써 배가 고파요 ㅠ ㅠ
지금 163에 53킬로그램 나가는데 1-2 킬로그램만 더 빼고 싶은데 트레이너가 체중감량하면 근육도 빠진다고 하고 제가 원래먹는 걸 좋아해서 고민이네요.
솔직히 지금 스쿼트 바벨 중량 45kg까지 하고 근력은 나쁘지 않은 편인데 아무래도 뱃살이 조금 있어요. 근데 트레이너분은 원래 뱃살 손으로 잡으면 조금 잡히는 거야 선수들도 비시즌엔 다 그렇다고 하시네요.
그래도 트레이너가 근육은 키우면서 뱃살만 뺄 수 있다 뭐 이런 비현실적인 얘기는 안하셔서 믿음은 갑니다만 택일해야 하니
어째야하나 딜레마입니다.
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