다이어트 식단
2017.01.04 아침, 점심식단
솨동
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- 2017.01.04 17:10
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1.아침 9시30분
프로통밀베이글
샐러드
닭가슴살소시지 1개
아로니아잼
아메리카노
2.점심 12시30분
현미밥
쭈꾸미볶음
김 양배추샐러드 콩나물 해초
3.간식 2시
아몬드라떼 (아몬드브리즈바리스타블렌드)
4.간식 4시
바나나 작은거 2개
저녁을 잘 조절해야하는데..ㅜㅜ
어젠 고구마치즈롤을 그만..또르르😅😂😂😥
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솨동 전 요요온거 거의 다빼고 이제 1키로 남았어요ㅋㅋ 이번엔 꾸준히 유지하려구요
♡짱지♡ 전 거의 예전 그대로ㅋ 작년 마지막 2개월동안 망했어요ㅋ
솨동 글게요ㅋㅋ진짜 오랫만이네요~~
♡짱지♡ 짱지님 오랜만이여요^^
늘 꾸준한 솨동님이시네요~~^--^
링슈니 네^^ 점심에는 일반식으로 자유롭게~ 사실 아침 저녁도 자유롭게..ㅋ 망나니다이어터에요ㅡㅡ
쭈꾸미가 넘나 맛있어보이네용👍👍