저도 두달반에 16키로감량하고 한달반만에 요요와서 다시빼는중입니다 지금 거의두달되는데 1달반까지는 10키로빼고 지금은 먹으면서 스피닝중입니다

8월부터 시작 5kg 감량 두달쯤 유지.
유지기동안 연말 연초에 술술술~ 고칼로리 안주와 술술~ 살안찐다고 먹어댔더니 1.5kg 쪘네요.
오늘부터 다시 시작했어요.

2015년에 17키로 감량하고 난 다음에 유지에 실패했어요 운동도 쉬고 먹고싶은거 먹느라 6킬로가 쪄서 다시 새마음으로 감량중이에요 작년보다 더 즐겁게 하고 있어요~

저도 2015년에 19키로빼고 탈모 심해져서 막 먹고 요요왔어요 12키로나;;
9월부터 시작했고 11키로 감량했어요
다만 이번에는 한달에 2키로씩만 감량하자 하고 먹으며 천천히 빼고있어요
이제 1키로 남았네요

삼개월정도 멘붕이였다가 다시 맘잡고 하구있네요

작년 봄에 다이어트 성공하고 탈모현상도 있고 흐지부지 하다가 도로 쪄서 ㅜ
다시 시작한지 보름체 안됐어요 ㅜ
이번엔 제대로 된 다이어트 하려고 노력중이예요^^
같이 열심히 해봐용~~^^

비밀 댓글 입니다.