요요 걱정
민혀기
제가 단기간에 많이빼자 라는 목표를 가지고있는지라.. 요요가 안오는방법없을까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
요요가ㅜ안오려면 그 식단과 운동량을 영원히 유지해야겠죠. 단기간이시니 목표량보다 조금 더 감량하시고 그다음에 기초대사량 늘리는 작업 하시는 기간이 좀 길게 꾸준히 하셔야 할 것 같아요. 감량기간보다 적응 유지 기간이 많이 길어야 할 것 같네요.
30일 슬림한 팔 11일차 성공!
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요요가ㅜ안오려면 그 식단과 운동량을 영원히 유지해야겠죠. 단기간이시니 목표량보다 조금 더 감량하시고 그다음에 기초대사량 늘리는 작업 하시는 기간이 좀 길게 꾸준히 하셔야 할 것 같아요. 감량기간보다 적응 유지 기간이 많이 길어야 할 것 같네요.