비포&애프터
한달 반만에 18키로뺐었어요
로라찌녕콩
- 2017.01.05 00:05
- 26,808
- 140
아래사진은 13키로뺐을때 사진인데 그뒤로 5키로 더 뺐었어요
근데 그이후로 관리 안하다보니 다시 처음모습으로 돌아와 버렸네여 ㅠ
새해도 되었으니 다시 마음잡고 열심히 하려구요~~~
관리 안한이유가 18키로 빠지고 한달 내내 같은 몸무게였었어요 ㅠㅠ
오히려 지방은 늘고 근육은 빠지더라구요~
그땐 헬스장도 매일 4시간씩 운동하고 ㅠㅠㅠ
유산소랑 근육운동 매일했었는데 안빠지는 시기를 못견뎠어요 ㅠㅠ
이번엔 기간을 오래잡고 안빠져도 낙담하지않고 끈기를 가질까합니다!!!
다이어트하시는분들 모두 화이팅이요!!!!!
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화이팅이예요!
4시간 운동이라니.. 대단하세요
혹시 단백질섭취를 안하신거아닌가요?
화이팅!
한달 만에 부럽
대단하세요..
짧은 시기에 ㄷㄷ 앞으로도 응원합니다!
홧팅요
식이랑 운동은 어떻게 하셨나요?
와...대단하세요ㅠㅠ