다이어트 일기
다이어트 기본만 지키면 살삐집니다
초아귀이개
- 2014.09.05 08:10
- 318
- 10
1. 3끼 천천히 먹으면서 소식하기
2. 간식금지 (면.페스트푸드)
3.과일이나 견과류섭취하기
4.하루1시간씩 운동하기
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마자욯ㅎ
저도.... 밀가루의 유혹... 뿌리치기힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
면 ㅠㅠㅠ 매번 유혹에 넘어가는 ㅠ
맞습니당 ㅎㅎ
들을때는 쉬우나 유혹에 어찌나 약한지~~
나당움 면은 악마가 조제한 독약입니다 가감하게 끊으세요
저놈의 면 포기가 안되요.ㅠㅠ
류밍 힘내세요 자랑스럽습니다
류밍 밥도 시간에 쫓겨먹어야하니 마음이 아픕니다
직업상천천히먹기가 제일 힘드네요ㅜ