그래서 저는 운동다녀오면 거의 10시30분되요~6시에 저녁먹고 운동하고오면 배고파서 잠도안오고해서 토마토먹어요~항상 애기주먹만한거2개정도요~ 딴건안먹고 딱 토마토로 정해놓고 먹으니 부담없고 조아요~

저는 배고파서 뭐 조금이라도 먹어버리면 식욕을 참을수가옶어서 그냥 물만먹고 버텨요 ㅠㅠㅠㅠ
일찍자는게 최곤데 배고파서 잠도 안오네요

저도 그냥 일찌감치 자버려요ㅠㅠ 이길수가 없어요 기본욕구이니...ㅠㅠ

그냥 자요

공복을 즐기는 타입이 아니라면 스트레스 심하겠다 싶을 때 드실 수 있는 간식 마련해놓으세요.
크게 고프지 않으시면 우유 데워서 드시거나 연두부 전자렌지 데워서 양념 없이 따뜻하게 티스푼으로 푸딩 먹듯이 드시는걸 가장 추천드립니다. 과일은 비추예요.

일단 배가 고프면 오래참지는 못해요 ㅠ

저는 짜파게티 믁네요 딸기랑

저도지금 배에서 꽈르릉해요 ㅠㅠ 보통 물마시면서 버텨요!