고구마는 다이어트에 좋나요?
찌니날다
이거원...칼로리가 높아서...나쁜건지 좋은건지 모르겠네요 ㅜㅜ 알려주세요!
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저도....일주일에2개정도 먹는거같아요 ㅋㅋ
전 고구마를 보통 하루에 두개를 먹어요~ 아직까지는 그것때문에 살이 찐다는 느낌은 없구요, 포만감이 좋더라구요^^
한.두개 이상은 살찐다는 거 같아요
고구마는 식이섬유가 많이 포함되어있어서 좋다던데요간식으로는 짱짱맨이죠ㅋ어디서 들은건데 식이섬유를 많이 섭취해야 셀룰라이트가 없어진다하든데 ㅋ
몇달째 같은 몸무게...
다이어트 기본만 지키면 살삐집니다
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저도....일주일에2개정도 먹는거같아요 ㅋㅋ
전 고구마를 보통 하루에 두개를 먹어요~ 아직까지는 그것때문에 살이 찐다는 느낌은 없구요, 포만감이 좋더라구요^^
한.두개 이상은 살찐다는 거 같아요
고구마는 식이섬유가 많이 포함되어있어서
좋다던데요
간식으로는 짱짱맨이죠ㅋ
어디서 들은건데 식이섬유를 많이 섭취해야 셀룰라이트가 없어진다하든데 ㅋ