고구마는 다이어트에 좋나요?
찌니날다
이거원...칼로리가 높아서...나쁜건지 좋은건지 모르겠네요 ㅜㅜ 알려주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도....일주일에2개정도 먹는거같아요 ㅋㅋ
전 고구마를 보통 하루에 두개를 먹어요~ 아직까지는 그것때문에 살이 찐다는 느낌은 없구요, 포만감이 좋더라구요^^
한.두개 이상은 살찐다는 거 같아요
고구마는 식이섬유가 많이 포함되어있어서 좋다던데요간식으로는 짱짱맨이죠ㅋ어디서 들은건데 식이섬유를 많이 섭취해야 셀룰라이트가 없어진다하든데 ㅋ
와!!!정석 되었어요.
다이어트 기본만 지키면 살삐집니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도....일주일에2개정도 먹는거같아요 ㅋㅋ
전 고구마를 보통 하루에 두개를 먹어요~ 아직까지는 그것때문에 살이 찐다는 느낌은 없구요, 포만감이 좋더라구요^^
한.두개 이상은 살찐다는 거 같아요
고구마는 식이섬유가 많이 포함되어있어서
좋다던데요
간식으로는 짱짱맨이죠ㅋ
어디서 들은건데 식이섬유를 많이 섭취해야 셀룰라이트가 없어진다하든데 ㅋ