고지방 저탄수 절충형 하고 계신분 있나요?
supia60
고지방저탄수 다큐보고약간 따라해보다가 지속적으로 하긴 힘들어서밥량만 극소량으로 줄이고다른건(소스포함) 종류 제한없이 양만 줄여서 먹고 있고, 예전보다 버터나 치즈 같은양은 늘여 먹고 있습니다.전 이렇게 하니, 참는고통 없고, 변비,설사 등의 부작용도 없어지고 괜찮은거 같네요혹, 다시분 중 나름의 절충형 진행분 인 사람있음어떻게 하고 있는지 내용 공유해요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
비밀 댓글 입니다.
이것도 잘못하면 살찐데요
아침에는 미주라 토스트비스켓! 이번에는 바나나와 함께!
다이어트 순서?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
이것도 잘못하면 살찐데요