날씬미자 반숙으로 넘 잘삶아져서 안버리고 아이들 간식틈에 같이놔줬더니 잘 먹더라구요^^ 흐뭇!!

모찌마미 아직은 몸조리 하실때에요~ 돌즈음되면 아기 밥줘야해서 겸사겸사 먹게되더라구요~ 지금은 틈틈히 많이 자둬야해요~!! 저도 애들이랑 남편 챙겨주느라 먹는거지 안그랬음 5분이라도 더 자고싶어요....

맞아요ㅜ노란자버릴때마다 죄책감이..

우왕 저는 오늘아침에못일어나서 애기잠깐깬김에 바나나한개먹고다시잤어요ㅠㅠ 아침 도저히못먹겠어요 일어나기힘들어서...

rwuanlk 네 운동은 코치님이 시키는대로~ 하고 전 식단만 고민합니다^^* 저는 헬스도 pt도 식단조절도 첨이에요... 이렇게 살을 빼본적이 없어서 신기해요~ 그저 굶어야빠지는건줄알았는데 먹으면서 빼니까 신이납니당~~~
우리같이 방법은 달라도 목표는 하나!!^^ 새해엔 새몸으로!!!! 화이팅입니다

rwuanlk 저질체력이라 2주정도는 운동하고오면 애들 하원전까지 잠만잤는데 점점 힘이나요^^ 아직 갈길이 멀지만.. 거울보면 뿌듯해요

rwuanlk 주3회 pt받으며 하고있어요^^
방법도 자세도 전~혀 몰라서 도움받으며 하고있어요ㅎ

rwuanlk 근육이빠져요??ㅠㅠ 저도 처음시작할때 무리해서 양줄였더니 어지럽더라구요~
전 12월 9일부터 헬스+식단조절 시작했는데 10키로이상 빠졌어요^^* 그래도 아직 평균체중에 못미치네요~또르르....

rwuanlk 계란은 비싼데 닭가슴살은 싸더라구요^^ㅋ 저도 앞으로는 두부 닭가슴살..로 먹어야겠어요~ 저는 흰자만 먹어서 노른자버리려니 아까워서 반찬에 활용하려구요..!! 두부도..엄청말고..적당히드셔용ㅎㅎㅎ