다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신이용자여러분 ㅠㅠ 도와주세요...ㅠㅠ
뱨걔퍠쟤먠첌냰댸
- 2017.01.05 17:41
- 179
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이거 제대로 되고 있는 거 맞나요??ㅠㅠ 운동 칼로리가 먹는 칼로리보다 너무 적게 나와있는데 그게 적정 소모 칼로리라고 떠서요...ㅠㅠ 10키로 3달 으로 설정했는데 저 잘하고 있는 거 맞나요...ㅠㅅㅠ
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잘 하고 계신거 맞아요. 우리 몸에는 기초대사량이 있으니 먹는 칼로리보다 운동칼로리가 더 많으면 오히려 악효과를 가져올 수 있다는 점 알아두시면 좋을 것 같아요.
제생각으로는 잘하고 계시는것 같은데요?
괜찮아요.ㅎㅎ 잘하고계세요