다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동후 허리랑 골반이 너무 아파요 ㅜㅜ
47kg만들자!
- 2017.01.05 18:21
- 112
- 1
그저께부터 티파니허리운동 섹시레그 했는데 아직까지 허리랑 골반이 너무 아파요 ㅜㅜ 평소에 운동안해서 그랬던거겠죠? 그리고 평소에 운동 몇칼로리 정도 하시나요? 저는 200칼로리 정도 하는데 너무 적나요? 식사는 총 900칼로리 이하에요
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운동 안하다가 하면 온 몸이 쑤시고 일주일은 아팠던것 같아요.
또 자세가 바르지 않을경우에도 그렇더라구요..
전 하루에 한시간 정도만 해요..
요것도 힘들어서...T.T