• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 05일 (음식 1102kcal, 운동 644kcal)

다신등급

Hyojeong

  • 2017.01.05 21:25
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1102/ 935

644/ 156

성공
(321)

아침식사 : 350kcal (31.76%)
[맥도날드] 에그 포테이토랩 (1개, 138g) 350kcal

점심식사 : 643kcal (58.35%)
[맥도날드] 슈슈버거 (1회분, 220g) 404kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 S (1회분, 74g) 239kcal

저녁식사 : 109kcal (9.89%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 50g) 32kcal

운동 : 644kcal
서있기 (270분) 386kcal
플랭크 (60초) 6kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
강하나 하체 스트레칭 (13분) 39kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
이소라 다이어트1 (14분) 107kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

굶지않고 건강하게 살빼고 싶어요!!!

2017.01.05 조회수 : 11
다음글

30일 밀가루 끊기 1일차 성공!

2017.01.05 조회수 : 14
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기