이런식단으론 오래할수없어요~
나중에 일반식하실때 요요올수도 있구요~ 운동도 꾸준히 하시고 공부도 하셔야 하니까 조금더 드셔도 될것같아요~늦게 드셔도 덜 부담스러운 음식으로요.

dhrqks 그럼 그셋 번갈아가면서 먹어야겠어요! 감사합니다!

민빵빵 계란이 좋은데 요즘너무 비싸서.. 전 그래서 메추리알이나 두부, 고구마이런걸로 먹어요~배도 금방부르고 좋아요~

비만클리어 저 식단에 계란만 추가하면 적당할까요??

dhrqks 저녁은 시간이없어서 패스하고싶구 아침점심에 좀더 추가하고싶은데 부담스러운음식이 뭐가있을까요?? 추천해주지면 감사해요 ㅠ

학생이면 그냥먹고 공부하셨으면 좋겠어요 정말 빼고 싶다면 저녁에 계란이라도 드셔요

네.. 그럼 아몬드를 10알으로 늘려볼까요? 제가 학생이다보니 학원에 가서 저녁을먹으면 늦게먹게되요ㅠㅠ

너무 조금먹는것같아요 ㅠㅠ 저녘에 공복은 아니더라도 우유한잔정도는 마셔야 되지 않을까요?? 배고플텐데..