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네@sky05054
배고프게 방치하면 나중에 백방 터집니당 ㅋ위에서 얘기해주신 것과 더불어 고구마나 데친브로컬리나 미역 같은 거 드시면 포만감에 좋아용 ㅋ그리고 음식 생각하면 배고프니까 생각을 말아야해요~
두유한개먹으면 배 금방차요~
생 야채가 포만감이 커요! 칼로리도 낮고요ㅎㅎ 적극 추천합니당