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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 적정칼로리

다신등급

안정리

 8
  • 2017.01.06 10:15
  • 177
  • 5

키162 몸무게72
숨쉬기운동과 가끔걷기~ㅠ
다욧트기간을 길게 생각하고 있는데.
하루칼로리 섭취량 알고싶습니다

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  • 지존
    안정리 2017.01.06 11:25

    네 그렇군요 저는 1600을 안넘기려고 노력했는데
    많이 하향조정해야 겠네요~ㅠ
    다이어터님들 댓글 감사해요^^

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  • 정석
    한삿갓 2017.01.06 11:17

    1000 전후같아요~ 긴 기간이시면 1200 전후로 보셔도 좋을것 같습니다

    답글
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  • 정석
    *다이어터* 2017.01.06 11:11

    1200칼로리정도가 적당하대요~

    답글
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  • 지존
    안정리 2017.01.06 11:02

    감사합니다~찾아볼께요^^

    답글
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  • 정석
    달달한크리스탈 2017.01.06 10:21

    다신 메뉴중에 "비만도계산기&칼로리 처방" 들어가시면 기초대사량 및 원하시는 감량기간에 맞는 칼로리 처방이 나와요~ 참고해보세요~

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